Talán nem hiszi el, de az emberek viselkedése, amikor egymással kapcsolatban vannak, sok tekintetben magyarázható azzal, ha megértjük, hogy a gyermekkori kötődéseink hogyan befolyásolják azt, hogy felnőtt korunkban mennyire érezzük magunkat biztonságban vagy bizonytalanságban másokkal szemben. A pszichológiában ezt a jelenséget kötődéselméletnek nevezik.
A kötődéselméletet, azt a pszichológiai modellt, amely annak megértésére szolgál, hogy kapcsolatainkat hogyan befolyásolja az elsődleges gondozóinkhoz fűződő gyermekkori kötődésünk minősége, először John Bowlby dolgozta ki az 1930-as és 1950-es évek között, majd Mary Ainsley fejlesztette tovább az 1960-as és 1970-es években.
Nem kell tudósnak lenni ahhoz, hogy megértsük, miről szól a kötődéselmélet. Lényegében a kötődési stílusoknak két csoportja van: a biztonságos és a bizonytalan. A lakosság többsége a biztonságos csoportba tartozik, és csak egy alcsoportból áll: a biztonságos kötődési stílusúakból.
Nincsenek elérhető posztok a megadott időtartományban.
Stan Tatkin, PsyD, MFT, a UCLA klinikai adjunktusa és a Psychobiological Approach to Couple Therapy® (PACT) alapítója könyvében nagyszerű bontást kínál az általa három kötődési stílusként meghatározottakról, Wired For Love. Tatkin modelljében a három alapvető kötődési stílus a következő:
- Szigetek: az elkerülő kötődési stílusú emberek
- Hullámok: szorongó kötődési stílusú emberek
- Horgonyok: a biztonságos kötődési stílusú emberek
Ebben az esetben a horgonyokra nem úgy tekintenek, mint valami olyasmire, ami akaratod ellenére nyomaszt, hanem inkább mint valami hasznos és földelő dologra. Bontsuk le a biztonságos kötődési stílusú „horgonyzó” emberek személyiségjegyeit.
