A saját forgalmi sávunkban haladunk. Nem piszkáljuk a kollégák íróasztalát vagy fülkéjét. Tisztes távolságot tartunk a sorban állásban. Mégis sokan úgy gondolják, hogy a határok szükségtelenek, sőt sértőek egy romantikus kapcsolatban. Miért?
Egyrészt azért, mert úgy gondolják, hogy a partnerüknek képesnek kell lennie arra, hogy előre lássa az igényeiket és szükségleteiket. Egyesek még attól is tartanak, hogy a kapcsolatokban a határok felállítása akadályozza a romantikát és a spontaneitást. Mások úgy érzik, hogy a határok egyenesen érzéketlennek tűnnek. De ne félj, az egészséges kapcsolat megköveteli a határokat, ahogyan azt egy útmutató felvázolja a The Family Journal és kiderült, hogy a határok az egyik legjobb módja annak, hogy megelőzzük a neheztelést és szabaddá tegyük az utat a romantikának!
Hét beszélgetés, amit a párok rendszeresen folytatnak a legromantikusabb kapcsolatokért
1. Beszéljétek meg, hogyan fogtok beszélni a határokról
Tudom, hogy ez egy kicsit feleslegesnek tűnik, de a cél az, hogy beszélgessetek a határok felállításának értékéről, és arról, hogyan tudjátok tisztelettel és szeretettel megbeszélni azokat. A határok meghatározzák a felelősséget a kapcsolatban, és természetes határokat teremtenek. Ezek a határok a kölcsönös előnyeitek érdekében működnek, mivel az általános elvárásokat kidolgoztátok.
A határok kijelölésének megtanulása elengedhetetlen a hibáztatás megszüntetéséhez a kapcsolatban. A világos határok meghatározzák, hol van az Ön vége és hol kezdődik a partnere. Ha mindketten tisztában vagytok azzal, hogy melyik felelősség a tiéd és melyik az övé, kevesebb konfliktus és kevesebb félreértés lesz.
A határok kommunikálják az egymás iránti toleranciátokat. Ön és a partnere különböző érzelmi küszöbértékekkel rendelkezik. Amikor határokat állítasz fel, tudtára adod a partnerednek, hogy vannak bizonyos dolgok, amelyeket nem tűrsz el: ha hazudnak neked, ha kiabálnak veled, ha elhallgattatnak, vagy ha rosszul bánnak veled. A határok egészségesebbé és békésebbé teszik a kapcsolatokat.
Nem minden embernek lesznek ugyanazok az értékei, mint neked, ezért fontos, hogy már az elején tisztázd őket.
Mi történik, ha nem állítasz egészséges határokat?
Nemcsak hogy egészségtelen kapcsolatban leszel, de nem remélheted, hogy magas önbecsülésed lesz, miközben a határokat átlépő és veled illetlenül bánó partner viselkedését siratod.
A határok felállításának elmulasztása azt jelenti, hogy meg kell küzdened:
- Rendetlen szokások
- Féltékeny kémkedés
- Megszegett ígéretek
- Veszélyes életmód: alkohol- vagy drogfogyasztás
- Dühös viselkedés
- Elnyomás és neheztelés
- Hatalmi harcok
Ha nem hiszel a határokban, és mindent és mindenkit elfogadsz, akkor az esetlegesen felmerülő problémák a te problémáidat okozzák, nem a partneredét.
A kapcsolatodban a viselkedési minták kialakításakor a legfontosabb meghatározó tényező az elfogadás és az elutasítás. A határok segítenek abban, hogy hatékonyan kommunikálj a partnereddel arról, hogy mit fogadsz el és mit utasítasz el.
