6. Beszélj arról, hogyan töltöd az idődet
A Kortárs Családterápiás Fórum kiadványa világossá teszi hogy ykapcsolatunk akkor fog virágozni, ha minőségi időt töltünk együtt – és külön-külön is. Ezért meg kell szabni a határokat, hogy ne csak együtt töltsetek időt, hanem legyen némi egyedül töltött idő is beütemezve a barátokkal és a családdal.
Ha nem állítasz fel időbeli határokat a kapcsolatodban, akkor a családoddal és a barátaiddal való kapcsolataidban is problémáid lesznek. Beszélje meg partnerével az együtt töltött és az egyedül töltött idővel kapcsolatos elvárásait, így teljesebb lesz a kapcsolata.
[wprpi post=”1″ icon=”show” cat_id=”40″]
7. Beszéljétek meg a határaitokat
Ne feledje, hogy a határok fogalma egyesek számára természetellenes lehet. Ezért, hogy a határaitok hatékonyak legyenek:
- Legyen határozott, mégis kedves. Ne légy gonosz vagy bántó, amikor határt szabsz. Minél inkább szeretettel és együttérzéssel közelíted meg a határokról szóló beszélgetést, annál jobban fog menni a beszélgetés.
- Legyen következetes. Ha egyszer már meghatároztál egy határt, ne utasítsd el, vagy ne hagyd figyelmen kívül. Ha aláásod a határokat, megtanítod a partnerednek, hogy ő is ne tartsa tiszteletben azokat. Mint ilyen, mindig álljon ki a szavai mögött.
Ne feledje, az egészséges kapcsolat jelei közé tartoznak a határok, és a határok nem statikusak. A kapcsolatokban a határok típusai változhatnak a kapcsolat előrehaladtával, vagy ahogy egyre több információt tudtok meg egymásról.
Nyugodtan vizsgálja felül a határokat, amikor szükségessé válik.
[wprpi post=”1″ icon=”show” cat_id=”40″]