Kos
Engedd meg magadnak, hogy megszabadulj minden fizikai és érzelmi méreganyagtól, ami nyomást gyakorol rád. Kezdj el nagyon finoman méregteleníteni; ez lehet valami olyan egyszerű dolog is, mint több víz fogyasztása a méreganyagok kiürítéséhez vagy friss, egészséges ételek fogyasztása a feldolgozottak helyett. Ez lehet egy jó nap egy digitális detoxra is, ami szünetet ad az agyadnak a végtelen értesítésektől. Ha úgy érzed kedved van hozzá, csinálj valamit, mint például könnyű edzést a méregtelenítés elősegítésére. Válaszd azokat a környezeteket és embereket, akik táplálnak és energiát adnak létednek.
A mai egészség tipp: Hidratálj, étkezz tisztán és élvezd a digitális detoxot.
Nincsenek elérhető posztok a megadott időtartományban.
Bika
Szánj időt minden részed ápolására. Egy nyugtató meditációval kezdheted reggelente napodat ami szépen keretezi majd annak hátralévő részét. Használj természetes gyógymódokat további feszültség oldására testből és lélekből. Figyelj oda arra, mit eszel; válassz tápláló ételeket, amik feltöltenek és energiát adnak neked. Próbálj időt tölteni a természetben, ezáltal segítve összekapcsolódni a földdel és lelkedet megnyugtatni. Tedd ezt a napot egy mindenre kiterjedő öngondoskodás ünneppé.
A mai egészség tipp: Meditálj, étkezz jól és kapcsolódj a természettel.
