Ikrek
A bőröd a test legnagyobb szerve és az egészséged más aspektusainak is mutatója.Kezd el dolgozni az utolsó bőrápolási rutinod értékelésén: volt-e szükség változtatásra vagy fejlesztésre? Kap-e elegendő hidratációt a bőröd? Szüksége lehet-e extra táplálékra az évszakok változása során? Talán itt az ideje bevezetni egy újfajta hidratálót. Ne feledd, hogy a bőrápolás sokkal több mint termékek; az étrend és vízfogyasztás ugyanolyan fontosak.Válassz olyan ételeket, amelyek magas antioxidáns tartalommal rendelkeznek.
A mai egészség tipp: Értékeld fel és frissítsd a bőrápolási rutinodat.
Nincsenek elérhető posztok a megadott időtartományban.
Rák
az érzelmi mélységed gyakran elhomályosíthatja az elmédet, ami miatt a döntéshozatal sokkal nehezebbnek tűnhet, mint amilyen. Végezz néhány korai reggeli tevékenységet, amely tisztítja a fejedet, mint például meditálás, könnyű séta vagy akár írás arról, hogy mit gondolsz és érzel. Próbálj kontrollt teremteni a káosz helyett. Korábban napközben például prioritást adhatsz olyan feladatoknak, amelyek nagy koncentrációt igényelnek és nem igénylik friss elmédet később. Ne foglalkozz túl sok multitaskinggal mert ez szétteríti az elméd; hatékonyságod csökken.
A mai egészség tipp: Kezd a nappalodat fejtisztító tevékenységekkel.