Élénken emlékszem arra a pillanatra, amikor tudtam, hogy elválok. „Azt hiszem, hibát követtem el” – mondtam a szüleimnek majdnem pontosan egy évvel azután, hogy feleségül vettem egyetemi szerelmemet. Egy asztal körül ültünk egy kínai étterem sarkában, amelynek ironikusan a Double Happy nevet adták. Lehajtottam a fejem a tányér kesudiótofu mellé, és azt mondtam: „Azt hiszem
Az Emberi Ajándékozó Szindróma az az elmélet, amely szerint egyes emberektől – elsősorban a nőktől – kulturálisan elvárják, hogy idejüket, energiájukat és erőfeszítéseiket mindenkinek felajánlják, miközben kevés vagy semmit sem kapnak cserébe. Amelia és Emily Nagoski ezt a koncepciót vizsgálja könyvében Kiégés: The Secret to Unlocking the Stress Cycle: The Secret to Unlocking the Stress
A kutatások kimutatták, hogy az egészséges kapcsolatok alapvető fontosságúak a jólétünkhöz, érzelmileg és fizikailag egyaránt. Mégis, a kapcsolatokat háttérbe szorítjuk, és inkább a termelékenységre koncentrálunk, mint a kapcsolatokra. De ennek nem kell így lennie. Áthelyezhetjük a hangsúlyt a kapcsolatainkra – és nem csak a romantikusakra. A munkahelyünkön, a családunkban és a barátságainkban a személyközi kapcsolatok
Hölgyeim, céltudatosan győzködjük magunkat, hogy egy férfi valódi érdeklődésének megfejtése valami kihívást jelentő rejtély, pedig nem az. Van egy dolog, amire figyelned kell ahhoz, hogy teljes tisztánlátással meg tudd állapítani, hogy egy pasi kedvel-e téged, törődik-e veled, és akar-e veled egy életet élni. A tetteire figyelj, ne a szavaira. Tudni, hogy tetszel-e egy srácnak, tényleg
A barátkozás nem könnyű folyamat, különösen, ha az emberek idősebbek lesznek. Az életkor előrehaladtával a társasági körök általában szűkülnek, azonban valakinek a baráti körének mérete nem feltétlenül határozza meg, hogy mennyire boldog. A nagy baráti hálózattal rendelkező emberek magányosnak érezhetik magukat, míg a kevés baráttal rendelkező emberek tulajdonságai közé tartozhat, hogy jobban kötődnek a szoros
Hálaadás reggelén volt, és én küszködtem. Betettem az Air Pod-omat, bekapcsoltam egy kedvenc lejátszási listámat, és elindultam a konyhába, hogy elkészítsem a vacsorát. Nem próbáltam kizárni mindenkit magam körül, de megpróbáltam elhallgattatni a szívemben lévő zajt. Ahogy hámoztam a krumplit és készítettem a fűszeres vajat a pulykamellünkhöz, könnyek csorogtak le az arcomon, elhomályosítva a látásomat.
Az agyerő a jövő pénzneme. A gépek és az AI egyre több munkahelyet automatizálnak. Az emberi agyat igénylő munkaköröket azonban nem lehet ilyen könnyen automatizálni. Az Oxford Economics jelentése szerint a robotok 2030-ra több mint 20 millió gyártási munkahelyet válthatnak ki. Az ipari robotokkal kapcsolatos munkahelyek száma évente 14%-kal nő. Az Egyesült Államokban a munkahelyek
Mit kell tenned, ha dühös vagy a párodra, és nincs kommunikáció a kapcsolatban? Mint mindig, a helyes dolog egyben a legnehezebb is. A legnehezebb, és egyben a legegyszerűbb: légy kedves. Házasságterapeuták és párkapcsolati szakértők újra és újra azt találták, hogy az, hogy kedves vagy a partnereddel, a legnagyobb mutatója annak, hogy a kapcsolatod virágozni fog-e
A boldogság a teljes értékű létezés alapvető része. Végül is a boldog emberek általában tovább élnek. De még ha meg is találtad az elégedettséget, van néhány nem is olyan nyilvánvaló jele annak, hogy valaki az életedben mélyen boldogtalan. Néhányan kifejezhetik elégedettségüket az életükkel kapcsolatban, és megosztják velünk mindazt az örömteli dolgot, amit nap mint nap
Szingli vagy, de azt mondod, hogy kapcsolatot szeretnél. Esküszöl rá, hogy ez prioritás az életedben – egészen odáig elmész, hogy coachokat fogadsz fel, hogy vezessenek. De még mindig szingli vagy, és vakarod a fejed, miközben azon tűnődsz: „Miért vagyok megint egyedül szombat este?” Egy nagyszerű pasi vár rád, de ha a „Mr. Tökéletes” után epekedsz