2. ‘Azt hiszem, értem, mit kérsz…’
A második lépés, hogy a panaszokat, amelyek negatív szavak, lefordítsuk szükségletekre, amelyek pozitív szavak, így megértjük, mi váltja ki a partnerünket, és elkerülhetjük a felesleges súrlódásokat. A Journal of Marriage and the Family című folyóirat megmutatja, hogy a veszekedés és civakodás miatti panaszok azt jelentik, hogy sürgős szükség van a békére.
Feleség: „Soha nem hallgat rám.”
Itt a lehetősége, hogy megtanulja, hogyan motiválhatja a férjét arra, hogy meghallgasson. Azzal, hogy először az ő igényeiről beszél a sajátjai helyett, meg fog lepődni, amikor a férfi elkezd figyelmesen hallgatni.
Ehelyett próbáld meg azt mondani: „Számomra sokatmondó lenne, ha lelassíthatnánk ezt a beszélgetést, és beszélhetnénk arról, hogy mire van igazán szükségünk. Örülnék, ha kifejezhetném a teljes gondolatomat, és akkor te is kifejezhetnéd a teljes gondolatodat. Nem szakítjuk félbe egymást.”
Férj: „Mindig vitatkozik velem.”
Amikor egy férj azt mondja, hogy a felesége mindig vitatkozik vele, akkor békét teremthet, ha megtanulja, hogyan kell meghallgatni őt, majd meggyőzni ahelyett, hogy reagálna és veszekedne.
Ehelyett próbáld meg azt mondani: ? „Hallom, hogy úgy érzed, nem figyelek rád. Nem akarom ezt tenni. Próbáljuk meg rendbe hozni.”
[wprpi post=”1″ icon=”show” cat_id=”40″]